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O que é um amigo?

Um amigo é alguém que nos quer assim como somos. Alguém muito especial e tão proximo dos nossos pensamentos que distancia alguma poderá ser longe. Um amigo é alguém que ao..

OBRIGADO PELA VISITA

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CABELOS

Mantenha os fios no lugar: evite a queda de cabelo:

A queda de cabelo é um dos assuntos que mais preocupa homens e mulheres. As entradas e os fios fininhos são os principais sinais de que alguma coisa está errada com o organismo. Mas, não se preocupe, o problema tem solução(...)
Fique atento:
- Prefira alimentos com:
Beta-caroteno (encontrado nos vegetais alaranjados como a cenoura, e também em folhas de cor verde-intensa como a rúcula e o agrião)
Vitamina A (encontrada no bife de fígado, gema de ovo, leite e derivados)
Vitamina B (carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes)
Zinco (ostras, fígado, leite e farelo de trigo) Aminoácidos e ferro (carnes vermelhas)
Dicas...
- Evite químicas, como escovas progressivas, alisamentos e tinturas- Evite mega-hair- Não tracionar demais os cabelos durante a secagem/escova- Hidrate os fios uma a duas vezes por semana- Evite banhos quentes e demorados- Procure manter uma distância de pelo menos 15 cm entre o secador e os fios de cabelos- Evite temperaturas muito altas quando usar o secador

PARA LER MAIS ENTRE NO SITE DO TERRA....

Batom Cor e Tons

A variedade de cores e tons de batons nesta nova estação (outono/inverno 2009) é grande, e com tantas opções por vezes ficamos tão empolgadas que queremos comprar todas. Mas é importante na hora da compra observar as cores certas de acordo com o tipo de boca que você tem.

DICAS:
Labios Grossos: Merecem ser exaltados, mas esteja atenta para não ser muito chamativa. Discrição cabe bem sempre.Peles mulatas e negras combinam com tonalidades bronze e castanho.Peles claras e ruivas tons rosados e pessego.Orientais ficam bem com tons castanho claro.

Labios Finos:Evite o uso de tons escuros como beringela, uva, marron.Use tonalidades claras e transparentes em tons cereja, rosa, cor de boca,tons de boca, e dourado. O uso do gloss aumenta os labios e dá um destaque maior, pode-se usar sozinho ou com o batom.

Labios Desiguais: Prefiras tons de batom neutros e claros. Evite cores escuras que evidenciem mais o labio inferior ou o superior. Voce pode igualar os labios utilizando um lapis de contorno labial em tons suaves.Pronto agora você ja pode sair e comprar o seu batom para a nova estação.

BELEZA

A maquiagem é um ritual de beleza que fascina as mulheres há milênios, no antigo Egito já se usava um pó mineral preto para pintar os olhos, e desde então a maquiagem vem tomando novas formas e significados na vida da mulher. Na França de Luis XV tanto homens, quanto mulheres usavammaquiagem, era [...]

As vezes ficamos em dúvidas quanto aos acessórios, o que combina, o que não combina! Actualmente a criatividade está em alta, quanto mais criativa você for, mais na moda estará. A moda dita acessórios ultra coloridos para o dia! A dica vale para bolsas coloridas, pregadeiras em feltro, brincos, colares, sapatos. Para ter uma idéia [...]

OFENSA

Em qualquer circunstância se alguém te ofender
Não recebas a ofensa como agressão.
Mas, como um ato de desespero e ignorância
Extraído dos sentimentos de um coração
Marcado pelas angústias e frustrações.
Jose Augusto Cavalcante

ACESSE ESSE BLOG.....E TERÁ MUITAS DICAS DE BELEZA(BOA FORMA,CABELOS....E ETC)

AI VAI ALGUMAS DICAS DE EXERCÍCIOS PARA MANTER UM BOM CORPO:


Pernas
1 - Deitada com o abdômen voltado para o teto, pernas flexionadas e os antebraços e pés apoiados no chão, deixe o pé flexionado e apontando para cima, estenda a perna e retorne a posição inicial. Faça 3 séries de 20 repetições, se possível com caneleiras. Para quem está iniciando, é aconselhável usar no máximo um 1 kg em cada perna. É importante lembrar-se de manter o abdômen contraído para proteger a coluna e estabilizar o movimento.
2 - Em pé, afaste as pernas, posicionando uma perna a frente e a outra para trás do tronco. Mantenha a coluna reta e o abdômen contraído. Flexione os joelhos na angulação máxima de 90 graus e retorne a posição inicial. Cuidado para os joelhos não passarem a linha dos pés. Faça 3 séries deCulote

culote
1 - Deitada de lado, com os joelhos semi-flexionados e cotovelo apoiado no chão, eleve a perna na angulação máxima de 70º e retorne à posição inicial. Faça este movimento 20 vezes consecutivas, sendo 3 séries de 20 para cada perna;
2 - Deitada de lado, com os cotovelos apoiados no chão e pernas semi-flexionadas, eleve a perna na angulação máxima de 70º, flexionando-a para trazer o joelho bem próximo ao peitoral. Repita o mesmo movimento 20 vezes consecutivas, somando 3 vezes de 20 repetições para cada perna. 12 repetições para cada lado.

Tenha mais confiança em você mesmo! Mantenha viva a sua fé e seja fiel a você mesmo! Hoje, mais do que nunca, você precisa ter os seus sonhos. Todos os sonhos, grandes ou pequenos, foram feitos para serem sonhados, desejados e conquistados. Fique firme nos seus objetivos! Seja persistente e sonhe mais com o coração! O desejo deve vir do centro do seu coração! Tenha mais confiança em si mesmo, nos seus projetos e seja paciente também. Nunca desista de nada que um dia planejou fazer. Sua perseverança deve estar alicerçada na fé. Fé na vida! Fé em Deus! Fé em você! Seja mais ambicioso na vida sem nunca deixar de ser humilde, tá? Esteja aberto para aprender sempre: com a vida, com os acontecimentos, com as pessoas. E uma vez que iniciou um projeto, vá até o fim. Nunca mais deixe nada pela metade e nem desista antes do tempo, tá? Lembre-se que cada obstáculo serve para te dar mais determinação para poder alcançar os seus objetivos, ok? Nunca perca as esperanças no seu futuro e pare de ficar preso no seu passado sem forças para viver o seu dia de hoje. O hoje é muito precioso para ser contaminado, viu? Construa você mesmo um novo dia, uma nova história, uma nova vida. Você merece ser feliz, merece uma nova chance. Esteja sempre disposto a deixar que coisas novas aconteçam pra você. Assuma todas as responsabilidades que puder para ser uma pessoa de valor. Acredite que algo melhor vai te acontecer. Hoje é o primeiro dia do restante de sua vida. É agora que começa tudo o que está por acontecer. Bom Dia! Bom Divertimento! “Viva já! Faça já! Ame já! Amanhã poder ser tarde demais”

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MEU PERFIL

EU SOU SÂMYLLA MAÍRA....UMA PESSOA QUE GOSTA DE COMPARTILHAR AS MINHAS IDÉIAS E PANSAMENTOS